집에서 운동없이 살빼는 최고의 방법
드디어 제가 지긋지긋했던 다이어트에서 벗어나게 되었답니다!!!
어떤 다이어트를 해도 포기하게되고 실패하게 되는 당신!!
집에서 운동없이 쉽게!!! 살빼는 최고의 방법을 제가 알려드리겠습니당 !!
저주받은 허벅지에서 신이내린 허벅지로 변했답니다 으흐흣!!!!
많은 분들이 운동안하고 그냥 살이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠다~ 하잖아요?
저도 똑같았습니다 ㅠㅠ
하루종일 티비보고 딩굴딩굴 먹을거 다먹으면서 살빼고싶다 생각하고 ㅋㅋ
정말 게으름의 극치였죠
살빼기 전에는 바지사러가서 피팅룸?에서 스키니진 억지로 껴입었다가
그 좁은곳에서 벗느라 정말 고생했습니다..
오죽하면 그냥 옷으로 대충가리고 나가서 계산하고 나갈뻔했어요 ㅠㅠ
아정말 옷살때마다 스트레스받고
남들 다 휴가 기대하는 여름에는 정말 짜증만 났었죠
그러다가 정말 평생이렇게 살껀지 혼자 심각하게 고민을 했답니다 ㅋㅋ
안되겠더라구요 ㅋㅋㅋ
정말 살면서 한번만이라도 내가 입고싶은대로 입고싶고
옷사러가서 눈치안보고 사이즈 걱정없이 사고싶은마음!!!!
혼자 이것저것 알아보다가 집에서 운동없이 살뺄수있다는 최고의 방법을
제가 알아냈답니다 ㅋㅋㅋㅋ
바로 
아~ 또 홍보야? 광고야?
하지마시고 끝까지 글 하나하나 읽어보세요!!!!
정말 제가 직접 겪은 얘기만 하는거니까 !!
흘려듣지말고 정말 한번 믿고 보세요^^
단백질쉐이크를 알고 있던것은 오래되었지만
시작하려고 한건 바로 이때였어요 ㅋㅋ
왜 오래알고있었음에도 일찍 하지않았냐고 한다면!!
바로 여러분과 같은 생각으로 글들을 봐왔기때문이에요
저역시 단백질쉐이크? 돈버리는짓아니야?요요대박인대 돈주고 빼서 다시살찌면
그다음에 다이어트 결심은 어떻게 할껀데?
라면서 정말 비관적인 생각만 했었습니다
그러다가 제친구가 단백질쉐이크를 먹는걸보고
너도 미친짓하는구나 했는데
몇달후 제가 틀렸다는걸 알게되었어요
서로 일을 하다보니 자주 만나지 못해서 몇달만에 겨우 약속잡고 만났는데
진심 몇자국 차이안나는 거리두고 친구를 못찾았어요
괜히 성형보다 100배 이뻐질수있는게 다이어트라는 말이 나온게 아니더라구요
간단하게 한잔 하려고 했었는데
그친구 붙잡고 2시간 정도 다이어트 얘기만 했습니다
어떻게 뺐냐 멀로 했냐 얼마나 뺐냐
친구가 웃으면서 그러더라구요
니가 비웃은 그거 단백질쉐이크다이어트로 이렇게 뺐다
이제 믿겠냐 하면서요
첨엔 헛소리하지말라고 ~
다른 사람들이 모두 요요오고 맛도 없고 돈만 버린다고했는데
니가 무슨 선택받은자도 아니고 너만 살빠지냐고 ㅋㅋ
근데 친구가 정말 당당하게 얘기하더라구요
그럴꺼면 머하러 물어봤냐고 ㅋㅋ
솔직히 덴마크다이어트,간헐식다이어트,마녀스프,레몬디톡다이어트
모두다 몸에 안좋은거 아니냐고
근데 왜 사람들은 그거하면서 뺐다고 하는건 믿고
단백질쉐이크로 살뺐다고 하면 모두 거짓말로 생각하냐고요 ㅋㅋ
진짜 맞는말이더라구요
모두 기본적으로 아시다시피
레몬디톡스다이어트는 위장에 큰무리가 가고 영양이 부족
덴마크든, 황제든 마녀스프든,간헐식이든
모두다 살이 빠지지만 건강하게 빼는건 아니잖아요 ?
친구에게 그말을 듣고나니 먼가 뒷통수 팍!! 맞는 느낌이였어요
왜그런생각을 지금까진 안했던건지 ㅋㅋ
그래서 바로 친구가 코치받으면서 했다는 곳에서
바로 시작을 했어요!!
친구 말대로 정말 친절하고 꼼꼼하게 코치해주는데로 유명하더라구요
한달동안 안코치언니가 알려주시는대로 따라하고 먹기만했는데
이라는 진짜 놀라운 결과를 봤어요 !!!
정말 친구말듣고 하길잘했더라구요
왜 의심을 하면서 믿지못해서 진작못했나 후회스럽기도 했구요
인터넷에 찾아보니까
많은 연예인분들도 단백질쉐이크를 챙겨드시더라구요?
요요때문에 많이 걱정했었는데
지금은 밥도 두공기씩먹고
술자리도 자주가고 했었는데 ~
여전히 살안찌고 유지되고 있어용 !! ㅋㅋㅋㅋㅋ
살빼고 나서 정말 옷사는 재미를 느끼고 있어요 ㅋㅋ
이젠 입고싶은 옷 마음껏 입을수있어서 좋구요 ~!!!!
다이어트 하기전에 꿈꿔왔던것처럼
옷사러가서 사이즈걱정없이 이쁘게 입을수있는 몸이 되었답니다 ^^
안코치 언니가 1:1맞춤 프로그램을 짜주셔서
그대로 했구요 !~
주문하고 하루만에 받아볼수있었습니당!!
정말 신경써주신게 느껴지는게
택배를 여니까 많은 사은품과 선물들이 들어있고
꼼꼼하게 먹는 법이랑 다 적어서 보내주셨더라구요 ^ㅡ^
그리고 택배받았다고 연락하니까 다시 전화와서
먹는법이랑~ 살빠지는 노하우 퐁퐁 알려주셨어요!!!
하체비만 복부비만에 정말 좋은
이건 정말 먹어본사람만 느낄수있는데요
먹고나서 정말 놀랬던게
엄청 딴딴하고 먼짓을 해도 안빠지던 허벅지랑 뱃살이
어느순간 말랑말랑 해지더니 사이즈가 폭풍 주는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛도 망고맛이여서 정말 음료수처럼 수시로 먹었어요 ㅋㅋㅋ
그리고 물도 많이 안마시고 불규칙적인 식습관때문에 변비가 있었는데
알로에겔 먹고나서 다음날부터 변비걱정 아에 안하게 되었어요 ㅋㅋ
안코치 언니가 보내주신 제품선물과 샘플들 !!!!!
친구 소개로 왔다니깐 더 잘챙겨주신거같아용!!ㅋㅋ
전부다 다이어트에 도움되는 제품이라서 좋았습당 ㅋㅋ
중간에 있는 
자유시간하고 맛이 똑같아요 ㅋㅋㅋ
그치만 칼로리도 반에 반도 안되는데도 단백질이 함유되어있어서
오히려 다이어트에 좋다는!!!
어떻게 먹는지, 어떤 관리를 받는지에 따라
감량효과가 달라진다고 하는데용!!!
저는 
엄청 좋은 감량효과를 본거같아용 >.<
제가 살을 뺀건 코치언니 덕이 엄청 컸어요 ㅋㅋ
먹는법도 정~~~말 !! 간단한대요!!
정말 물에 쉐이크가루 넣고 쉣킷쉣킷만 하면 완성이 되니까~!
정말 좋더라구용^ㅡ^
쿠키랑 초코로 먹었는데
두개 섞어먹어도되고 따로먹어도 되고 !!
2개가지고 3개의 맛을 ㅋㅋㅋ
정말 단백하고 적당히 달달해서 좋구
쿠키 알갱이가 씹는재미가 있어서 좋았어요 ㅋㅋㅋㅋ
정말 이런거 먹으면서 살을 뺀다는게 신기했어요 ㅋㅋ
쉐이크가 포만감이 엄청 대단한대요!!
제가 잦은 야근을 하기때문에 야식때 1인1닭을 하곤 했기때문에
쉐이크먹으면서 배가 고프면 어쩌나 했는데
괜한 걱정이였어요 ㅋㅋㅋㅋ
배고프단 생각이 안날정도로 포만감이 크고
가끔 야근할때 출출할때면 안코치언니에게 물어보면
언니가 비법을 알려주시더라구요 ㅋㅋ
전혀 어렵지도 않고 초간단!!이여서 지키기도 쉬웠어엽 ㅋㅋ
요즘 매일 챙겨먹는
살빼는차로 엄청 유명한 차인데요~!
입맛조절도 되고 식욕조절을 해줘서 군것질끊기에 좋고!!
더군다나 체지방분해효과까지 있어서 엄청 좋은 차였어용 ㅋㅋㅋ
평소 물을 잘안마셨는데
허벌티 마시고 나서는 하루 4리터는 먹는거같아요 ㅋㅋ
한달간 안코치언니의 조언대로 하기만하고 먹기만했는데
한달 10kg!! 허리 8인치감소 !! 라는 정말 대박 효과를 보아서 지금 엄청 조아용
살을 빼면 주위 대우가 달라진다고들 하는데..
정말 그렇더라구요 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 주변에서 저를 대하는 태도가 달라졌어요 ㅋㅋㅋㅋ
이제 곧 여름도 다가오는데
의심하고 걱정하고 하다가 시간 다 ~ 지나갑니닷 ㅋㅋㅋ
부디 저랑 다르게 빠른 결정해서
단백질쉐이크다이어트 하세용 ㅋㅋㅋ
정말 후회없는 결정일거에요 ㅋㅋㅋ
저는 벌써 올여름 휴가때가 기대되네요 !!! ㅋㅋㅋ
난생 처음 비키니를 입는데 ㅋㅋ
벌써부터 어떤 비키니를 살지 혼자 싱글벙글입니당 !! ㅋㅋㅋ
제가 느낀게 코치분들의 역할이 정말 중요하더라구요 !!
친구랑 제가 코치받은 안코치언니 추천해드려요 ㅋㅋ
정말 친절하지만 무조건 입발린소리만 하는게아니라
제가 잘못하거나 하면 따끔하게 충고도 해주시구요!!
정말 꼼꼼하게 코치해주셔서 살빼는데 많은 도움을 받았습니당 ^ㅡ^
